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众所周知,初学古筝的基础训练中,第一步就是如何掌握正确的手形。因为正确的手形是弹好古筝的必要条件。要弹奏出高水平的乐曲,就必须扎实地打好基本功,特别是在初学阶段,更应该意识到基础训练的重要性。而手形训练,则是基础训练中最为重要、最为基础的部分。但是,有些古筝学习者,初学时往往急于求成,忽视基础练习,常常是将“勾”“托”“抹”等几种基本指法还没学稳定就迫不及待地开始弹奏乐曲,致使其演奏水平始终停留在初级阶段,很难有持续的提高,形成了揠苗助长的后果。而有的初学者则一味模仿手形,缺乏认真仔细的体会,忽视手部的协调性,使手部肌肉紧张,关节僵硬,造成了所谓的“机械手”,弹奏出的声音干涩粗糙。基于这些原因,通过古筝基础教学活动中的分析与思考,总结出了一种适合解决初学者手部紧张从而达到放松并巩固正确手形的方法———“肢体呼吸放松法”。一、“肢体呼吸放松法”的学习过程要想让学生有正确、自然的手形,就必须学会手部进行放松的弹奏,而学会“肢体呼吸”则是掌握手部放松的重要方法。不会“肢体呼吸”便做不到真正的放松,没有真正的放松,便没有正确的手形,并使弹奏的能力也受到很大的影响。......
原文下载：在古筝基础训练中使学生掌握好“放松手型”
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